＊ 体を冷やす ＊
＊食べ物ノート＊
熱がこもりがち
な人に。夏場に
かけて余分な熱
がますますたま
るので疲れやす
くなります。
体を冷やす野菜
たくさん入って
よ〜く冷えた
｢野菜ジュース｣
がおすすめ！
●大根
●トマト
●白菜
●ごぼう
●ほうれん草
●春菊
●ふき
●セロリ
●たけのこ
●とうがん
●なす
●きゅうり
●バナナ
●すいか
●レモン
●ナシ(梨)
●キウイ
●緑茶
●豆腐
●納豆
●塩
●しょうゆ
●動物性油
●バター
●こんにゃく
●のり
●わかめ
●昆布
●寒天
●かに
●すっぽん
●たこ
●あさり
●しじみ
●うに
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せんねん灸