＊ ニキビに ＊
＊ わるい ＊
＊ 食べ物 ＊
●油の多い料理
●砂糖
●味の濃い料理
●チョコレート
●ナッツ類
●コーヒー
●お酒
●乳製品
●貝類
●えび
●かに
●香辛料
トウガラシ
からし
しょうが
にんにく
ねぎ
- - - - -
どうしても甘い
ものが食べたい
時は果物を。
食べ過ぎで消費
されない糖質は
体の中で脂質に
変わるから要注
意！
ホドホドにしな
いとダメだから
ねん！
Presented by
せんねん灸