【筋肉痛】

☆足のうら☆

足でじゃんけん
でグーをしたと
きに出来るくぼ
みにお灸をする
と体全体があっ
たまって痛みが
やわらぎます。
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力が泉のように
湧いてくるツボ
なので｢湧泉｣と
いいます。　　
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足のうらはから
だ全体の状態を
反映しているの
で足のうらを押
してみて痛気持
ち良いところを
中心に揉みほぐ
しましょう。　
筋肉痛の痛みに
よる体のこわば
りをやわらげま
す。　　　　　
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★足三里
★ふくらはぎ
★足のこう
Presented by
せんねん灸