【ｼﾐ*ｶｻｶｻお肌】
☆手のこう☆
驪
人さし指と親指
の骨の付け根。
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麗
小指側で手首ち
ょっと下がった
ところに｢ﾎﾟｺｯ｣
と骨の出っ張り
がありますね。
その出っ張りの
腕の中心線側を
押すと骨がｼﾞ~ﾝ
とひびきます。
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お風呂上がりに
カサカサしたお
肌の部分に日本
酒を塗りこみま
しょう。うるお
いが戻ってきま
すよ。おためし
アレ！
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★腕*ひじ
★脚*ひざ
★内くるぶし
★足のうら
ｵｽｽﾒﾋﾞﾀﾐﾝ
A*C*E
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お肌のﾄﾗﾌﾞﾙに
はﾋﾞﾀﾐﾝが有効。
ﾋﾞﾀﾐﾝＡは動物性
と植物性を同時
に摂るようにし
ます。
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動物性ﾋﾞﾀﾐﾝA
●鶏レバー
●豚レバー
●牛レバー
●ほたるいか
●うなぎ蒲焼き
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β-カロチン
●パセリ
●春菊
●にら
●ほうれん草
●にんじん
●かぼちゃ
●青のり
●わかめ
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ﾋﾞﾀﾐﾝＣ
●いちご
●みかん
●キーウイ
●ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
●オレンジ
●柿
●ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
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ﾋﾞﾀﾐﾝＥ
●ｱｰﾓﾝﾄﾞ
●うなぎ蒲焼き
●たらこ
●ﾋﾟｰﾅｯﾂ
●ﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂ
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せんねん灸